uhu_uhu

Где-то чуть больше месяца начала заниматься на этих снарядах:
http://uhu-uhu.livejournal.com/113032.html
Докладываю:
1. Похудела почти на 4 кг.
2.Тело подтянулось и окрепло.
3. Походка обрела былую лёгкость.
4. Появился жизненный тонус.
5. Улучшилось настроение.
И главное - жрать меньше хочется. :)

В борьбе с животом обычно побеждает последний. НО я не сдаюсь и предпринимаю всё время новые попытки. Вот недавно обннаружила обалденный способ - гимнастический мяч. Если чо - это не я:

Нет, сам мячик-то живёт у меня уже много лет, и упражнения с ним я делаю давно. Но именно вот это открыла для себя совсем недавно. Итак, садимся на мячик и пытаемся оторвать обе ноги от пола. Если сразу не получается - то можно по-одной. Тренируется всё: живот, спина, ноги, ягодицы. А если взять ещё в руки резиновую ленту, то можно одновременно тренировать грудь и руки. Вот так сидишь перед теликом и тренируешься.
Всё гениальное - просто.